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2008 07.18 |
バナナがあつい！ |
こんにちは、ナックエンジニアリング(株)です。
本日は、即効でエネルギーを蓄えるには最適な果物であるバナナについてブログを書いていきたいと思います。
たまに健康に関するテレビ情報番組で「バナナ」について取り上げられているのを見かけることがありますが、見るたびにバナナの栄養の豊富さに驚かされて、さっそく翌日には買ってしまう人も多いと思います。
意外と知られていませんがバナナにも種類がありまして、起源は東南アジアで、現在もほとんどを東南アジアの熱帯地域から輸入しています。
日本でいま最もポピュラーな生食用バナナは、「ジャイアント・カベンディッシュ」、最近は果物屋さんでしか見かけませんが「モンキーバナナ」やその他あまり流通していないようですが、赤紫色の「モナード」、太くて短い「ラツンダン」という種類があるそうです。
さて、次にバナナの栄養素について少しご紹介してみたいと思います。
�．札蹈肇縫鵝朕牲个鰺遒礎紊�せる、睡眠を促す(ストレスの溜まりがちな人に)
�▲淵ぅ▲轡鵝津�質･脂質の代謝を助ける(メタボリックな人に)
��ビタミンB1・B2・B6…疲労の回復や皮膚･髪の健康に(女性の美容に)
その他カリウムなど栄養素を沢山の含んでいますが、さらにバナナは低カロリーであり、カロリーが低い割りに腹持ちが良くて軽い食事代わりになるため、かく言う私もバナナを良く食べています。
またブドウ糖、ショ糖、果糖などの多糖が含まれており、それぞれ消化されてエネルギーにかわるスピードが異なるため、時間差でエネルギーとなり、長続きするそうです。
これらの栄養素は、朝は食事を取る時間がなかったりお昼の食事をまともに取れないときなど、忙しい現代人に大きく貢献するのではないでしょうか。
今回、バナナのことを調べるに際して、参考にさせて頂いたwebサイトはこちらです。
【バナナ大学】
その他バナナに関する総合的な情報を提供していますので、ぜひご覧下さい。
私たちは滑り止めのナックエンジニアリング(株)です。
弊社の滑り止め商品についてはこちらをご覧下さい。
滑り止めＳＧＳ、滑り止めグリップ・フィールド、滑り止めＳＧＳトップコートについてのお問合せ・資料請求はこちらからお願いします。
ナックのブログは、ブログランキングに登録しております。
1クリックでランキング上位にあがっていくそうなので、１クリックのご協力を何卒よろしくお願いします！
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たまに健康に関するテレビ情報番組で「バナナ」について取り上げられているのを見かけることがありますが、見るたびにバナナの栄養の豊富さに驚かされて、さっそく翌日には買ってしまう人も多いと思います。
意外と知られていませんがバナナにも種類がありまして、起源は東南アジアで、現在もほとんどを東南アジアの熱帯地域から輸入しています。
日本でいま最もポピュラーな生食用バナナは、「ジャイアント・カベンディッシュ」、最近は果物屋さんでしか見かけませんが「モンキーバナナ」やその他あまり流通していないようですが、赤紫色の「モナード」、太くて短い「ラツンダン」という種類があるそうです。
さて、次にバナナの栄養素について少しご紹介してみたいと思います。
�．札蹈肇縫鵝朕牲个鰺遒礎紊�せる、睡眠を促す(ストレスの溜まりがちな人に)
�▲淵ぅ▲轡鵝津�質･脂質の代謝を助ける(メタボリックな人に)
��ビタミンB1・B2・B6…疲労の回復や皮膚･髪の健康に(女性の美容に)
その他カリウムなど栄養素を沢山の含んでいますが、さらにバナナは低カロリーであり、カロリーが低い割りに腹持ちが良くて軽い食事代わりになるため、かく言う私もバナナを良く食べています。
またブドウ糖、ショ糖、果糖などの多糖が含まれており、それぞれ消化されてエネルギーにかわるスピードが異なるため、時間差でエネルギーとなり、長続きするそうです。
これらの栄養素は、朝は食事を取る時間がなかったりお昼の食事をまともに取れないときなど、忙しい現代人に大きく貢献するのではないでしょうか。
今回、バナナのことを調べるに際して、参考にさせて頂いたwebサイトはこちらです。
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